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あなたは大丈夫? 新型栄養失調

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新型栄養失調とは、カロリーは足りているのに、タンパク質やビタミン、ミネラル不足の状態の事を言います。

3度の食事をとっているにもかかわらず、栄養失調で体調を崩してしまう高齢者や若い女性が増えているんですよ。
肌荒れが目立つ、風邪を引きやすい、花粉症などのアレルギー疾患になるなど身に覚えがある人は、食生活を見直してみるとよいかもしれませんね。

健康を意識してサラダばかりを食べ過ぎている、特に若い女性は「タンパク質不足」です。摂りきれてない栄養素が多い方とか、ご飯はコンビニで済ませるっていう多忙なサラリーマンの方も注意してくださいね!

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